Zdravlje i kozmetika

Bolest desni, poznata i kao parodontalna bolest, jedna je od najčešćih dentalnih tegoba koja može ozbiljno utjecati na zdravlje usne šupljine. Započinje blagom upalom desni, poznatom kao gingivitis, a ako se ne liječi, može napredovati u ozbiljnije stanje – parodontitis. Parodontitis može uzrokovati gubitak zuba i oštećenje kosti čeljusti, što dugoročno može utjecati na funkcionalnost i estetiku osmijeha.  Glavni uzrok bolesti desni je nakupljanje plaka, ljepljivog sloja bakterija koji se formira na zubima. Ako se ne uklanja redovitim četkanjem i čišćenjem zubnim koncem, plak može izazvati upalu i dovesti do ozbiljnijih komplikacija.  

Izgorjelost, poznata i kao burnout, stanje je emocionalne, mentalne i fizičke iscrpljenosti uzrokovane dugotrajnim stresom, posebno u profesionalnom okruženju. Najčešće se javlja kod osoba koje su pod stalnim pritiskom, imaju prevelike obaveze ili se suočavaju s osjećajem gubitka kontrole nad vlastitim vremenom i energijom.  Simptomi mogu uključivati kronični umor, osjećaj bespomoćnosti, gubitak motivacije, poteškoće s koncentracijom te čak i fizičke simptome poput glavobolja, nesanice i oslabljenog imunološkog sustava. Dugotrajna izgorjelost može negativno utjecati na kvalitetu života, odnose i opće zdravlje, stoga je važno prepoznati znakove na vrijeme i poduzeti korake za oporavak.  

Bipolarni poremećaj jedno je od najsloženijih i najintenzivnijih mentalnih stanja s kojima se pojedinci mogu suočiti. Ovaj poremećaj, koji se manifestira u obliku dramatičnih promjena raspoloženja, može imati dubok utjecaj na svakodnevni život, odnose i profesionalne obveze. Osobe koje žive s njime često osjećaju kao da se kreću u krugu od euforičnih vrhunaca (manije) do iscrpljujućih dubina (depresije). No, unatoč izazovima, zahvaljujući napretku u medicini i psihologiji, danas postoje brojne strategije i terapije koje pomažu u kontroli simptoma i poboljšanju kvalitete života.  Edukacija o poremećaju, kao i razumijevanje uzroka i tretmana, ključni su koraci u pružanju podrške oboljelima. Ovaj članak...

Senior paketi u termama postaju sve popularniji među osobama zrelije dobi koje traže savršen spoj opuštanja, rekreacije i njege zdravlja. Oni su posebno osmišljeni kako bi zadovoljili specifične potrebe seniora, nudeći prilagođene sadržaje poput toplih termalnih bazena, wellness tretmana, laganih aktivnosti i animacijskih programa.  Uz to, mnoge terme pružaju okruženje u kojem se zdravlje i dobrobit stavljaju na prvo mjesto, često uključujući i dodatne medicinske usluge poput fizikalne terapije. U Sloveniji, poznatoj po svojim termalnim izvorima, takvi paketi nude ne samo zdravstvene benefite, već i priliku za druženje, opuštanje i uživanje u prirodi.

Veganska hrana, koja isključuje sve proizvode životinjskog podrijetla, sve je popularniji izbor zbog etičkih, ekoloških i zdravstvenih razloga. Osim što podržava održiv način života, veganska hrana može biti izuzetno raznolika i bogata hranjivim tvarima kada se pravilno planira.  Različite namirnice biljnog podrijetla omogućuju kreiranje ukusnih i zdravih obroka. U nastavku ćemo razmotriti osnovne skupine, prednosti njihove konzumacije i mogućnosti zamjene tradicionalnih proizvoda.  

Ayurveda, drevni sustav medicine iz Indije, nudi holistički pristup zdravlju i blagostanju, kombinirajući prehranu, bilje, masaže i lifestyle savjete kako bi postigla ravnotežu tijela, uma i duha. Riječ potječe od sanskrtskih riječi “Ayur” (život) i “Veda” (znanje), što znači “znanje o životu”. Ova praksa temelji se na principima ravnoteže triju dosha (vitalnih energija): Vata, Pitta i Kapha, koje su odgovorne za fizičke i mentalne funkcije.  Ayurveda se sve više priznaje i u modernom svijetu zbog svoje sposobnosti da poboljša opće zdravlje i prevenciju bolesti. U nastavku ćemo istražiti osnovne principe, njene metode liječenja i kako se može integrirati u svakodnevni...

Anksioznost je osjećaj tjeskobe, zabrinutosti i nervoze koji može biti normalan odgovor na stresne situacije, ali kada postane stalna i prekomjerna, može ozbiljno narušiti kvalitetu života. U današnjem ubrzanom svijetu, sve veći broj ljudi suočava se s tim problemom, koji se često manifestira kroz fizičke i emocionalne simptome poput ubrzanog pulsa, znojenja, vrtoglavice, osjećaja gubitka kontrole, pa čak i paničnih napada.  Anksioznost može biti povezana s različitim aspektima života, uključujući posao, odnose, financijske probleme i općenitu nesigurnost. Važno je razumjeti uzroke i simptome, kao i načine na koje se može učinkovito upravljati ovim stanjem.

Ayurveda, drevni sustav zdravlja i vitalnosti koji potječe iz drevne Indije, privlači sve veću pažnju modernog svijeta zbog svoje holističke filozofije i pristupa tijelu, umu i duhu. Ova drevna mudrost promatra pojedinca kao jedinstvenu kombinaciju elemenata vatre, zraka, vode, zemlje i ekaša (prostora), te nastoji uspostaviti ravnotežu između tih elemenata kako bi se postiglo optimalno zdravlje i blagostanje.  Ayurveda nudi širok spektar pristupa, uključujući prehranu, biljnu terapiju, masažu, meditaciju i još mnogo toga, prilagođenih individualnim potrebama svake osobe. U ovom tekstu istražit ćemo temelje, njezine ključne principe i kako ih primijeniti u svakodnevnom životu radi postizanja cjelovitog zdravlja i ravnoteže.

U posljednje vrijeme, konopljino ulje postaje istaknuto u svijetu wellnessa i zdravog života zbog svojih raznolikih koristi i potencijalnih ljekovitih svojstava. Ova prirodna supstanca, dobivena iz sjemenki konoplje, izvor je raznih nutrijenata koji podržavaju opće zdravlje tijela i uma. Uvod u ovaj dodatak otvara vrata istraživanju njegove bogate povijesti, od drevnih kultura koje su je koristile u medicinske svrhe, do suvremenih pristupa koji istražuju njezinu svestranost.  Upoznajte se s raznolikim aplikacijama koje nudi ulje sjemenka konoplje, od prehrambenih dodataka do topičkih proizvoda, i otkrijte kako ova prirodna supstanca pronalazi svoje mjesto u suvremenom pristupu zdravom životu.

Kurkuma, tropsko začinsko čudo iz porodice đumbira, ne samo da osvaja kulinarske svjetove svojom bogatom aromom i živopisnom bojom, već je i dugogodišnji heroj ayurvedske medicine zbog svojih izvanrednih zdravstvenih prednosti. Ovaj zlatni prah s blago gorkim okusom ne samo da obogaćuje okuse jela, već donosi i snažna protuupalna svojstva i antioksidante.  U ovom članku o ovoj biljci, otkrit ćemo ne samo njezinu važnost u svijetu gastronomije, već i njenu ulogu u poticanju zdravlja i blagostanja. Zaronimo u ovo aromatično putovanje kroz kuhinjske i ljekovite aspekte kurkume.