Zdravlje i kozmetika

Silimarin je aktivni sastojak sikavice, biljke koja je jedinstvena po mnogo toga. Jedna od njezinih glavnih karakteristika je ta da je ona trenutno jedini postojeći lijek u slučaju trovanja s vrlo opasnom gljivom koja se naziva zelena pupavka. Samo je taj podatak dovoljan kako bismo došli do zaključka koliko je snažna i osebujna ta biljka. Međutim, ono što je nama još bitnije, s obzirom da nas vrlo malo dođe u kontakt s tom gljivom, jest djelovanje njezinog aktivnog sastojka, silimarina, na naš organizam i njezina sveobuhvatna ljekovita svojstva.

Poznato je da djeca obožavaju zimsko doba i uživanje na snijegu. A sve je više i one djece koja s roditeljima odlaze na skijanje. Neka djeca tako uz roditelje nauče skijati, a neka djeca pohađaju školu skijanju. Škola skijanja za djecu je odličan način da djeca nauče skijati. Za njih se brine i podučava ih educirano osoblje s velikim iskustvom u skijanju. Dostupne su u većini skijališta i različitog su trajanja. Isto tako, mnoge nude i različite aranžmane.

Podbradak je problem koji muči oba spola. Iako se njegova pojava veže za starenje, imaju ga i mlade osobe. U tom slučaju slobodno okrivite genetiku. Njegovo uklanjanje ne zahtijeva prevelik napor i nije bolno, izuzev ako se odlučite ukloniti ga kirurškim putem. Vježbe ne zahtijevaju mnogo truda i vremena, a daju brzo vidljiv rezultat. Za one kojima je teško ili lijeno izdvojiti 10 minuta dnevno, savjetujemo da se posluže sitnim trikovima. Zakamuflirajte podbradak rolkom ili odgledajte jedan od brojnih tutorijala šminkanja. Tu možete otkriti kako osjenčiti donji dio lica i vizualno smanjiti vaš problem. U nastavku je nekoliko zanimljivih trikova...

Svatko voli lijep, preplanuli ten. Upravo zato većina žena, a posljednjih godina i sve više muškaraca, izlaže se suncu bez kreme sa zaštitnim faktorom, kreme protiv bora ili šešira. Većina nije svjesna kakve posljedice to ostavlja na koži te da sunčeve zrake stare kožu duplo brže. Da ne biste čekali par godina da sami vidite posljedice, spriječite njihovo pojavljivanje na vrijeme.

Salo na trbuhu je ružno i opasno po zdravlje. S obzirom na to da nismo otkrili ništa što već ne znate, otkrit ćemo vam 3 najbolja trika koji će riješiti vaš problem. Za početak izmjerite obujam struka. Bilo bi optimalno da vam obujam iznosi polovicu vaše visine. Pošto je brojka vjerojatno veća, nastavite čitati. Iako se polovica visine smatra optimalnim obujmom struka, mnogi stručnjaci savjetuju drugačije. Ako ste žena, ne dozvolite da vam obujem struka bude veći od 81 cm. Za muškarce su mjera 93 cm. Razlog tomu je činjenica da ako vam je veći broj centimetara znači da imate...

Sve više ljudi prepoznalo je dugoročne koristi zdravog života. Pod time se misli na pravilnu prehranu te fizičku aktivnost zbog čega se čovjek u konačnici bolje osjeća. Jedna od važnijih komponenti koja mora biti zadovoljena je i dovoljan unos proteina. Unosom proteina tijelo dobiva hranjive tvari te to ima direktan utjecaj na rast mišića. No, ponekad proteini koje dobivamo samo iz hrane nisu dovoljni, već je potrebno posegnuti za proteinima u obliku suplemenata. Zbog toga prodaja proteina sve više raste.

Kreatin monohidrat prirodno se nalazi u raznim vrstama crvenog mesa i ribe, ali te količine, koje iznose tek tri do sedam grama po kilogramu, ponekad nisu dovoljne za poboljšanje učinkovitosti kako vrhunskih sportaša, tako i rekreativaca. Zato se često sportašima preporuča dodatno uzimanje kreatin monohidrata u obliku pilula, praha ili kapsula. Kreatin monohidrat proizvodi se iz aminokiselina, arginina, metionina i glicina. Njegovim dodavanjem u vašu prehranu u obliku suplementa, treninzi mogu postati intenzivniji i trajati duže. To će sigurno rezultirati dobivanjem veće mišićne mase, poboljšanjem snage i izdržljivosti, kraćim opravkom nakon treninga, hidratacijom mišićnog tkiva i boljim protokom hranjivih tvari...

Dali ste znali, da je voda jedna od stvari, bez koje bi naše tijelo izdržalo jako kratko vrijeme? Baš iz tog razloga mnogi doktori i drugi stručnjaci pišu i govore, da bi čovjek morao popiti od dva do tri litre vode na dan. Ali ipak, dali je to stvarno potrebno? Kako je bilo u prošlosti, koliko vode su popili tada, kada je još nisu imali baš na svakom koraku i na dohvat ruke? Znači, svaki pojedinac mora sam kod sebe pronaći onu zdravu mjeru količine vode, koja mu odgovara – kad će je piti, koliko će je piti – a...

Biljka koja dolazi iz Indije i središnje Afrike, Garcinia Cambogia poznata je po tome što je njezin plod prepun hranjivih i ljekovitih sastojaka, a od nedavno zbog lakog širenja podataka putem interneta postala je poznata širokoj javnosti. Do pred nekoliko godina ostatak svijeta (osim mjesta na kojima je poznata kroz povijest) nije znao za ovu namirnicu, ali ona se u azijskim državama nalazi u gotovo svim kuharicama. Danas, ljudi iz cijelog svijeta konzumiraju Garciniju svakodnevno kao dodatak prehrani.